1 1

Matten-Pilates

Matten-Pilates

€30,00 EUR
€30,00 EUR
Sale Ausverkauft
Inkl. Steuern.
Kurse
Vollständige Details anzeigen

Unsere Kurse

  • Matten Pilates – Level 1 (Fundamentals) - 50 Minuten

    Dieser Kurs bietet den perfekten Einstieg in Pilates oder für Anfänger ohne Vorerfahrung. Die Teilnehmenden lernen die Grundlagen der Pilates-Atmung, die Aktivierung der Tiefenmuskulatur und die richtige Körperhaltung. Die Übungen sind langsam, kontrolliert und ideal für Anfänger oder Personen mit Verspannungen und Rückenproblemen.

  • Matten Pilates – Level 2 (Progression) - 50 Minuten

    Dieser Kurs für Fortgeschrittene baut auf den Grundlagen von Matten Pilates - Level 1 auf. Die Übungen werden komplexer, das Tempo schneller und die Tiefenmuskulatur stärker beansprucht. Ziel ist es, Kraft, Beweglichkeit und Koordination weiter zu verbessern.

    Der Kurs ist ideal für alle, die bereits Matten Pilates - Level 1 erfolgreich absolviert haben, für sportlich Aktive, die eine neue Herausforderung suchen und für alle, die ihre Beweglichkeit und Core-Stärke verbessern möchten.

  • Matt Pilates – Level 3 (Athletic) - 50 Minuten

    Dieser fortgeschrittene Kurs richtet sich an erfahrene Pilates-Praktizierende, die ihre Kraft, Stabilität und Körperkontrolle weiterentwickeln möchten. Die anspruchsvollen Übungen umfassen längere Haltezeiten und komplexere Bewegungsabläufe. Der Schwerpunkt liegt auf maximaler Präzision, fließenden Übergängen und dynamischen Sequenzen.

    Der Kurs ist ideal für Personen, die bereits über eine solide Pilates-Erfahrung aus Level 2 verfügen, sowie für Sportler und Tänzer, die ihre Core-Stärke und Flexibilität ausbauen wollen. Er eignet sich auch hervorragend für alle, die ein intensives Pilates-Training suchen.
Variante Varianten insgesamt Anzahl Preis Varianten insgesamt
Level 1 (Fundamentals)
Level 1 (Fundamentals)
€30,00/Stück		 €0,00
€30,00/Stück €0,00
Level 2 (Progression)
Level 2 (Progression)
€30,00/Stück		 €0,00
€30,00/Stück €0,00
Level 3 (Athletic)
Level 3 (Athletic)
€30,00/Stück		 €0,00
€30,00/Stück €0,00
Warenkorb ansehen
0

Artikel gesamt

€0,00

Produktzwischensumme

Inkl. Steuern. Rabatte und Versand werden beim Checkout berechnet.
Warenkorb ansehen

Über Matten-Pilates

Matten Pilates ist eine sanfte, aber herausfordernde Form des Trainings, die auf einer Bodenmatte ausgeführt wird. Die Übungen fokussieren sich auf präzise Bewegungen, die die Kernmuskulatur stärken, die Wirbelsäule stabilisieren und eine ausgezeichnete Körperhaltung fördern. Durch die Betonung von Atmung, Ausrichtung und fließenden Bewegungen ist Matten Pilates perfekt geeignet, um Stress zu reduzieren und ein starkes, ausgeglichenes Muskelsystem aufzubauen.
Mehr erfahren

FAQ

Wie viele Personen dürfen einen Kurs buchen?

Wenn du einen Kurs für mehrere Personen buchen möchtest, informiere uns bitte im Voraus. Am einfachsten ist es, wenn jede Person den Kurs einzeln bucht.

Muss ich trotzdem einen Termin vereinbaren?

Vor jedem Kurs muss einen Termin vereinbart werden. Dies hilft uns, die Klassengrößen zu verwalten und ein optimales Trainingserlebnis für alle Teilnehmer zu gewährleisten.

Wie buche ich einen Termin für einen Kurs oder Session?

Vorort, Telefonisch, über unser Kontaktformular oder über unser Tool

Wie lange ist ein Ticket ohne Terminbuchung gültig?

Drei Jahre ab den Kauf des Tickets.

Darf ich ein Ticket auch für andere Pilates Kurse verwenden?

Dein Ticket ist nur für einen bestimmten Yoga- und Pilates-Kurs gültig, d.h. du kannst es nicht für einen anderen Yoga- oder Pilates-Kurs verwenden.

Wieviele Personen nehmen an einem Kurs teil?

Die Teilnehmerzahl unserer Kurse ist bewusst begrenzt, um individuell auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen eingehen zu können. Bei unserem Mattentraining sind maximal 8 Personen zugelassen.

Wo finden unsere Pilates-Kurse statt?

Erlebe Pilates in einer inspirierenden Umgebung, die deine Gesundheit und dein Wohlbefinden fördert. Du findest uns in der Seelhorststraße 29, 30175 Hannover.

Du hast noch Fragen?