• EINSTIEG | LEVEL 1 | 50 min.

    Dieser Kurs dient dazu, das Gerät kennenzulernen. Er ist ideal für alle, die zum ersten Mal mit dem Reformer trainieren. Du lernst, wie du sicher mit dem Gerät umgehst, übst die richtige Körperhaltung und erwirbst grundlegende Basiskenntnisse. Der Fokus liegt auf Körperbewusstsein, Technik und einem ruhigen Tempo. So kannst du Vertrauen gewinnen und eine solide Basis für dein weiteres Training schaffen.

  • AUFBAU | LEVEL 2 | 50 min.

    Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit ersten Reformer-Erfahrungen (ca. 1–5 Stunden). Du vertiefst deine Technik, stärkst deine Körperkontrolle und arbeitest an fließenderen Bewegungsabläufen. Die Intensität ist leicht erhöht und es werden komplexere Übungen eingeführt – stets mit dem Fokus auf Präzision und eine saubere Ausführung. Der Kurs ist perfekt, um deine Grundlagen auszubauen und dein Training auf das nächste Level zu bringen.

  • INTENSIV | LEVEL 3 | 50 min.

    Dieser Kurs ist für erfahrene Teilnehmer:innen mit sicherer Reformer-Praxis geeignet, da er kraftvoll, fordernd und dynamisch ist. Du trainierst mit gezieltem Fokus auf die Tiefenmuskulatur, die Core-Stabilität und die Koordination. Anspruchsvolle Kombinationen, fließende Übergänge und ein starker Flow bringen deine Praxis auf das nächste Level.

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Mehr Informationen

Reformer-Pilates

Du bist dir noch nicht sicher, ob Reformer Pilates das Richtige für dich ist? Dann entdecke die Vorteile und Grundlagen von Reformer Pilates!

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FAQs

Was brauche ich alles für den Kurs bzw. Session?

Rutschfeste Socken (Stoppersocken), ein Handtuch, etwas zu trinken für die kleine Pause – und natürlich gute Laune!

Wie kann ich einen Kurs buchen?

Du kannst über das Tool „Bsport.io” einen Kurs buchen. Bei Reformer Pilates bieten wir drei verschiedene Schwierigkeitsstufen an.

Sind bei den Kursen immer Trainer anwesend?

Bei Pilates Place wird jeder Reformer Pilates-Kurs von unseren zertifizierten und erfahrenen Trainern geleitet, die darauf achten, dass du jede Pose und Bewegung korrekt und effektiv ausführst.

Wie oft sollte ich Reformer Pilates praktizieren?

Wie oft du trainieren solltest, hängt von deinen persönlichen Zielen und deinem allgemeinen Fitnessplan ab. Viele Menschen finden, dass zwei Mal pro Woche ideal ist, um spürbare Vorteile zu erzielen. Regelmäßigkeit ist der Schlüssel, um deine Flexibilität, Kraft und Haltung zu verbessern. Du kannst über das Tool „Bsport.io” einen Kurs buchen. Bei Reformer Pilates bieten wir drei verschiedene Schwierigkeitsstufen an.

Wie viele Minuten vor Kursbeginn soll ich da sein?

Dein erster Besuch: Wenn du das erste Mal bei uns bist, komm bitte 10–15 Minuten früher, damit du deine Trainerin kennenlernen und ihr euch kurz austauschen könnt.

Bei weiteren Besuchen: Für alle weiteren Kurse reicht es, wenn du 5–10 Minuten vorher da bist.

Wie viele Personen nehmen an einem Kurs teil?

Wir halten die Kurse bewusst klein, damit es persönlicher ist und die Trainerin eine bessere Übersicht über die Durchführung der Übungen hat. Somit kann sie die Teilnehmer besser unterstützen.

Altbauwohnung in Hannover Zooviertel

Standort & Anreise

So findest du uns:

Unsere Boutique-Pilates-Studio befindet sich im wunderschönen Zooviertel.

Um uns zu finden, gibst du folgende Adresse in dein Navi ein: Seelhorststraße 29, 30175 Hannover.

Vor dem Studio findest du kostenfreie Parkplätze direkt an der Straße.

Wenn du mit öffentlichen Verkehrsmitteln anreist, nimm die Stadtbahnlinie 11 bis „Zoo“ oder die Buslinien 128 oder 134 bis „Zoo“ oder „Kaiserallee“. Von dort aus sind es jeweils ca. 5–8 Minuten Fußweg zu uns.

Interessenbekundung

Du bist interessiert, weißt aber nicht, welcher Kurs am besten zu dir passt? Wir beraten dich gerne. Melde dich an und wir melden uns umgehend bei dir.