Maßgeschneidertes Training, das auf deinen Zielen basiert.

Individuelles Training in Hannover

Duo Training
Personaltraining

Wenn du beim Reformer-Training die volle Aufmerksamkeit deines Trainers genießen und individuell gefördert werden möchtest, ist unser Personal Training genau das Richtige für dich.

Möchtet ihr zu zweit trainieren, bietet sich unser Duo-Training ideal an.

Personaltraining oder Duo-Training in Hannover

Gemeinsam mit deinem Trainer arbeitet ihr gezielt an euren persönlichen Zielen:

Fokusgruppen

Für wen ist das Training geeignet?

Sportler / Athleten

Du bist (Profi-)Sportler, zum Beispiel Fußballer oder Basketballer, und suchst eine sinnvolle Ergänzung zu deiner bisherigen sportlichen Aktivität, um deine Beweglichkeit zu verbessern, dann helfen wir dir dabei, deine Mobilität zu verbessern, damit du deine Leistung steigern kannst.

Personen mit Beschwerden / Einschränkungen

Du hast spezielle Beschwerden, z. B. Rückenschmerzen, und möchtest diese reduzieren.

Reformer-Training hilft dir, Einschränkungen oder Beschwerden im Alltag besser zu bewältigen.

Paare / Freunde

Du möchtest mit deinem besseren Hälfte gemeinsam trainieren, statt Netflix zu schauen.

Ihr wollt euch gegenseitig pushen, euch weiterentwickeln und Zeit miteinander verbringen.

  • Die nächsten verfügbaren Termine

faqs

Personaltraining / Duo-Training

Kann ich auch als Anfänger Personaltraining oder ein Dui-Training buchen?

Ja, absolut. Gerade für Anfänger ist Personaltraining ideal, um den Reformer in Ruhe kennenzulernen, die Übungen korrekt auszuführen und Sicherheit für spätere Gruppenkurse zu gewinnen.

Wie lange dauert eine Einheit?

Eine Personal- oder Duo-Trainingseinheit dauert in der Regel 60 Minuten.

Welche Ziele können wir im Personaltraining verfolgen?

Das Training kann unter anderem auf Kraft, Beweglichkeit, Körperhaltung, Core-Stabilität, Körpergefühl oder eine allgemeine Verbesserung deiner Fitness ausgerichtet werden. Deine persönlichen Ziele besprechen wir vor bzw. zu Beginn des Trainings.

Kann ich regelmäßig feste Personaltraining-Termine buchen?

Ja. Wenn du regelmäßig trainieren möchtest, können wir – je nach Verfügbarkeit – feste Termine oder ein individuelles Trainingspaket vereinbaren.

Müssen die Teilnehmer beim Duo-Training das gleiche Ziel haben?

Nein, denn der Trainer passt die Übungen für jeden einzelnen an.

Was muss ich zum Training mitbringen?

Bequeme, körpernahe Sportkleidung und rutschfeste Pilates-Socken sind ideal. Alles Weitere für dein Training steht im Studio bereit.

Wie früh sollte ich vor meinem Termin da sein?

Bitte sei etwa 5–10 Minuten vor Trainingsbeginn im Studio, damit wir pünktlich starten können.

Geschlossene Veranstaltung

Private Events

Feiere deinen besonderen Tag bei uns – entweder auf der Matte oder am Reformer. Gemeinsam erlebt ihr ein individuelles Training, das Spaß macht, verbindet und für jedes Fitnesslevel geeignet ist.

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