Rotlichttherapie & Ganzkörpermassage

Recovery Light Ritual & Ganzkörpermassage

Regeneration ist ein wichtiger Teil deiner Trainingsroutine – insbesondere, wenn du hohen Belastungen im Alltag ausgesetzt bist.

25 € pro Sitzung

Recovery Light Ritual

30 Minuten
Termin erforderlich
Als Add-on zu deinem Reformer-Pilates-Kurs
Jetzt buchen
90 € pro Sitzung

Ganzkörpermassage

60 Minuten
Termin erforderlich
Als Add-on zu deinem Reformer-Pilates-Kurs
Jetzt buchen

Rotlichttherapie

Recovery Light Ritual

  • Zellaktivierung

    Das Licht wird von den Mitochondrien (den Kraftwerken der Zellen) aufgenommen, was die Bildung von Energie (ATP) steigert.

  • Durchblutung

    Die Blutgefäße weiten sich, wodurch Gewebe und Muskeln besser mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt werden.

  • Entzündungshemmung

    Die Behandlung kann Entzündungsprozesse modulieren und Schmerzen lindern.

Ganzkörpermassage

Regenerationsmassage

  • Muskeln lockern

    Pilates stärkt vor allem die Rumpf- und Tiefenmuskulatur. Eine anschließende Massage löst kleine Verhärtungen und entspannt das beanspruchte Gewebe.

  • Bessere Durchblutung

    Sanfte Griffe regen den Blutfluss an. Dadurch transportiert der Körper Nährstoffe und Sauerstoff schneller zu den Muskeln, was die Erholung beschleunigt.

  • Beweglichkeit erhalten

    Nach dem Training hilft eine Massage, verkürzte Strukturen zu dehnen und das Bindegewebe (Faszien) geschmeidig zu halten.
  • Kontaktaufnahme